In een relatie breng je allebei je eigen verhaal mee. Jouw achtergrond en ervaringen kleuren mee hoe je verbinding zoekt, omgaat met verschillen en reageert op spanningen. We hebben allemaal fundamentele hechtingsbehoeften, zoals verbondenheid, vertrouwen en veiligheid. Hoe wij hier uiting aan geven, kan echter heel erg verschillen.
Soms kunnen deze verschillen ervoor zorgen dat het ineens lijkt alsof jullie tegenover elkaar staan, of langzaam aan uit elkaar zijn worden gedreven.
Waarom doet mijn partner dit, terwijl die weet dat het mij pijn doet?
Waarom loopt een gesprek telkens opnieuw uit op ruzie?
Waarom vermijden we dat ene onderwerp, terwijl we het allebei belangrijk vinden?
En hoe komt het dat we elkaar soms zo moeilijk lijken te bereiken, ondanks alles dat ons met elkaar verbindt?
Door samen stil te staan bij wat er tussen jullie gebeurt en wat daaronder schuilgaat, mag wederzijds begrip, liefde en verbinding weer ruimte krijgen. Daarbij kijken we niet alleen naar wat moeilijk loopt, maar ook naar wat jullie samen sterk maakt. Wat jullie met elkaar verbindt en wat al goed gaat, verdient een podium. Zo kunnen jullie stap voor stap ontdekken hoe jullie elkaar opnieuw kunnen vinden en de verbinding verder kunnen versterken.
Wat houdt relatietherapie in?
Relatietherapie biedt een veilige ruimte om stil te staan bij wat er speelt tussen jullie en waar jullie naartoe zouden willen. We beginnen met het grotere plaatje, door stil te staan bij jullie persoonlijke geschiedenis, familie van herkomst, belangrijke relaties en de omstandigheden die jullie gevormd hebben. Welke ervaringen nemen jullie mee in de relatie? Wat hebben jullie geleerd over nabijheid, vertrouwen en omgaan met moeilijkheden? En welke behoeften spelen er wanneer het tussen jullie moeilijk loopt?
Van daaruit zoomen we geleidelijk verder in op wat er tussen jullie gebeurt. We onderzoeken hoe jullie met elkaar communiceren, hoe bepaalde interacties en patronen ontstaan en hoe jullie reacties elkaar beïnvloeden. Daarbij is er aandacht voor de onderliggende gevoelens en hechtingsbehoeften die hierin een rol kunnen spelen. Ook kijken we naar wat al goed gaat, welke krachten jullie relatie heeft en hoe jullie die kunnen inzetten om met moeilijkheden om te gaan.
Waarvoor kunnen jullie bij mij terecht?
Mijn doel is om een openhartige en ongedwongen sfeer te creëren, waarin jullie allebei ruimte krijgen om jullie verhaal te vertellen en je gehoord en begrepen te voelen. Jullie kunnen bij mij terecht wanneer jullie steeds in dezelfde discussies belanden, moeite hebben om elkaar te begrijpen of merken dat de verbinding tussen jullie onder druk staat. Ook wanneer er afstand is ontstaan, vertrouwen beschadigd is, behoeften of verwachtingen botsen of jullie het gevoel hebben elkaar onderweg wat kwijtgeraakt te zijn, kan relatietherapie helpend zijn.
Daarnaast kunnen jullie samen stilstaan bij ingrijpende veranderingen, verschillen in achtergrond of opvoeding, spanningen rond intimiteit en seksualiteit of twijfels over de toekomst van jullie relatie. Relatietherapie hoeft niet te betekenen dat jullie relatie in zwaar weer verkeert. Ook wanneer jullie elkaar beter willen begrijpen, bewuster willen omgaan met verschillen of de verbinding verder willen verdiepen, zijn jullie welkom.
Samen onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt, wat ieder van jullie nodig heeft en welke mogelijkheden er zijn om op een andere manier met elkaar in verbinding te komen. Daarbij is er niet alleen aandacht voor wat moeilijk loopt, maar ook voor wat jullie samen al hebben opgebouwd en wat jullie relatie kracht geeft.